Cách làm bột đậu đen đơn giản tại nhà chị em nào cũng có thể thực hiện

Bước 2 : Bắc chảo lên bếp khi chảo đã nóng cho đậu đen vào chảo rang, nên để lửa nhỏ để rang đậu tránh làm đậu đen bị cháy, khi xay bột sẽ mất chất dinh dưỡng. Khi đậu chín bạn đổ ra ngoài cho nguội.

Bạn đang xem: Cách làm bột đậu đen

Bước 3 : Khi đậu đã nguội hoàn toàn bạn cho vào máy xay để tiến hành xay bột. Khi bột đã được xay mịn bạn lấy bột ra ngoài rồi dùng rây rây bột, để lấy được phần bột mịn nhất, còn phần bột to bạn cho vào máy xay tiến hành xay mịn thêm một lần nữa.

Bước 4 : Trút hết bột đậu đen ra hộp sau đó tiến hành đậy kín nắp lại để bảo quản. Khi sử dụng chỉ cần lấy bột đậu đen ra.

3. Lưu ý khi làm bột đậu đen

Xem thêm: [CHIA SẺ] TOP 7 cách làm trắng da bằng thuốc Bắc mà bạn nên thử ngay!

– Nếu không muốn rang đậu đen, bạn có thể phơi đậu đen dưới nắng khoảng 4-5 tiếng để đậu đen không bị mốc khi bảo quản.

-Khi xay bột đậu, bạn có thể xay nhiều lần, như vậy bột đậu đen sẽ mịn hơn so với xay một lần.

4. Tác dụng của bột đậu đen đối với sức khỏe

– Bột đậu đen cũng giống như các loại bột đậu nành khác, được coi như một thức uống hàng ngày, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, bổ huyết, rất có lợi cho cơ thể.

– Trong bột đậu đen có chứa nhiều protein, các chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, kèm theo đó bột đậu đen còn không chứa chất béo. Nên khi uống sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu, không tạo cảm giác thèm ăn nên thúc đẩy quá trình giảm cân an toàn cho người sử dụng.

Xem thêm: Trải nghiệm đặc biệt: Làm phấn nụ cung đình Huế – Tạp chí Đẹp

-Bột đậu đen có chứa chất chống oxy hóa anthocyanins. Do đó, nó có chức năng thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ máu ứ, giảm tế bào sắc tố và kéo dài tuổi thọ.

5. Đắp bột đậu đen lên mặt

– Đắp mặt nạ bột đậu đen với sữa tươi: Cho 1 thìa bột đậu đen + 1 thìa nước cốt chanh + 1 hộp sữa chua không đường vào bát nhỏ. Trộn đều hỗn hợp sau đó thoa hỗn hợp lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước âm ấm. Có làn da trắng sáng tự nhiên, giúp da mịn màng và loại bỏ các nhược điểm trên da.

– Đắp mặt nạ bằng bột đậu đen với cám gạo : Cho 2 muỗng bột đậu đen + 1 muỗng bột cám gạo + 1 muỗng mật ong nguyên chất vào chén nhỏ. Trộn đều hỗn hợp lên, làm sạch da mặt với nước rồi dùng cọ quét đều hỗn hợp lên mặt để khoảng 20 phút rửa sạch lại với nước ấm. Sử dụng thường xuyên giảm thâm, ngừa mụn, sở hữu một làn da trắng mịn hoàn hảo.

Cách làm bột đậu đen sẽ dễ dàng không phải là thử thách với bất cứ chị em nội trợ nào, ai cũng có thể thực hiện ngay được hũ bột ngon bất cứ khi nào mình muốn. Tương tự như bột đậu đỏ cùng nhiều loại bột đậu khác, công dụng của loại bột đậu đen mang lại thì rất rộng, như đã được chia sẻ ở trên, ngoài bổ sung sức khỏe cho người dùng bột đậu đen còn là “vũ khí sắc đẹp” cho các chị em nội trợ sử dụng nữa. Chúng ta hãy bắt tay làm ngay bột đậu đen thôi nào!

Tổng hợp

Xem thêm: [MẸO NHỎ] 10 cách làm tóc bóng mượt tự nhiên ngay tại nhà