Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết của Vuihecungchocopie.vn, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "vuihecungchocopie". (Ví dụ: công thức giải rubik 3x3 vuihecungchocopie). Tìm kiếm ngay
75 lượt xem

Muốn da láng mịn như em bé, thử ngay 7 tips sau

Bạn đang xem: Muốn da láng mịn như em bé, thử ngay 7 tips sau Tại Vuihecungchocopie                        

Bạn đang quan tâm đến Muốn da láng mịn như em bé, thử ngay 7 tips sau phải không? Nào hãy cùng Vuihecungchocopie đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!

Nếu một sản phẩm hoặc phương pháp làm đẹp nào đó đang gây sốt cho chúng ta, thì việc sử dụng nó chắc chắn sẽ giúp làn da của chúng ta mịn màng và tươi trẻ hơn. Cho dù đối mặt với mụn trứng cá ở tuổi thanh thiếu niên hoặc mụn do căng thẳng, tác hại của tia cực tím, hoặc các dấu hiệu lão hóa, mục tiêu duy nhất của phụ nữ là duy trì vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ.

Tuy nhiên, dù chúng ta cố gắng duy trì một chế độ lành mạnh đến đâu thì vẫn có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Happy Skin hiểu được điều này nên bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề tuổi tác này nhé!

Bạn đang xem: Cách làm da láng mịn

da lang muot nhu em be1

Nguyên nhân khiến da thô ráp

Theo bác sĩ da liễu Lillian Soohoo, làn da của chúng ta dễ bị tổn thương bởi ô nhiễm, căng thẳng và ánh nắng mặt trời. Theo thời gian, làn da của chúng ta trở nên thô ráp với nhiều nếp nhăn, đồi mồi, thâm nám và chảy xệ. Một số trường hợp khác do di truyền ảnh hưởng và gây ra các bệnh như chàm, vảy nến, ichthyosis, dày sừng pilaris. Ngoài ra, khí hậu khô và độ ẩm thấp cũng có thể khiến da thô ráp.

Xem thêm: Công thức tẩm ướp thịt Doner Kebab – Món bánh mì Thổ Nhĩ Kỳ

Đối với phụ nữ lớn tuổi, sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh cũng là một yếu tố quan trọng dẫn đến làn da kém mịn màng. Chuyên gia trang điểm và chăm sóc da David Pollock cho biết, quá trình lão hóa có ảnh hưởng lớn đến làn da. Khi chúng ta già đi, cơ thể sản xuất ngày càng ít collagen, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh, khi lượng collagen giảm đi khoảng 45%.

Theo bác sĩ da liễu Anna Guanche, sự tích tụ của các tế bào da chết, chất sừng và kích ứng lặp đi lặp lại cũng có thể ảnh hưởng đến kết cấu da. Ngoài ra, da thiếu ẩm và thiếu ẩm cũng là nguyên nhân khiến da sần sùi.

da-lang-min-nhu-em-be

Tiến sĩ Soohoo cho biết thêm rằng lớp ngoài cùng của da là lớp sừng, chứa các tế bào da chết cũng như ceramides, cholesterol và axit béo. Các chất quan trọng này đều là các loại lipid (chất béo) giúp giữ ẩm cho da và duy trì hàng rào bảo vệ da hiệu quả.

Làm thế nào để có được làn da mịn màng hơn

Chúng ta không thể duy trì làn da mịn màng không tì vết mãi mãi, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể làm bất cứ điều gì để giữ cho làn da của mình trẻ trung.

Dưới đây là các mẹo do bác sĩ da liễu khuyên dùng để làm mịn da từ đầu đến chân.

1. Cải thiện dinh dưỡng

Ai cũng biết rằng đồ ăn vặt luôn có hại cho cơ thể, nhưng rất khó bỏ đúng không? Nhưng hãy ghi nhớ điều này: Thực phẩm chế biến, đồ uống có cồn và carbohydrate tinh chế đều có thể tiêu diệt vi khuẩn tốt trong đường ruột của bạn, dẫn đến tình trạng viêm trong ruột biểu hiện trên da thông qua mụn trứng cá.

Xem thêm: Cách dán bóng bay lên tường đơn giản mà đẹp

Thay vào đó, hãy thêm vitamin và chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như quả mọng, trái cây và rau có màu sắc rực rỡ. Chúng cải thiện khả năng tự bảo vệ của da và chống lại tác hại của các gốc tự do. Cá cũng là một nguồn cung cấp axit béo omega-3, rất cần thiết cho làn da mịn màng.

da-lang-min-nhu-em-be

Theo bác sĩ da liễu Heidi Prather, vitamin A, vitamin C và kẽm đều đóng vai trò không thể thiếu trong việc phục hồi sức khỏe làn da. Hầu hết các loại trái cây và rau quả đều chứa vitamin A và C, trong khi kẽm được tìm thấy trong sữa và thịt gia cầm, đậu, thịt và đặc biệt là sô cô la đen!

2. Ngủ đủ giấc

ngu-du-giac-da-lang-min-nhu-em-be

Căng thẳng có thể tàn phá làn da của bạn, đặc biệt nếu cơ thể bạn không được nghỉ ngơi đầy đủ sau một ngày dài làm việc. Tiến sĩ Prather cho biết, cơ thể chúng ta có cơ chế tự phục hồi và tự phục hồi trong khi ngủ, vì vậy khi chúng ta ngủ không đủ giấc, làn da của chúng ta sẽ nhanh chóng bị lão hóa.

Tiến sĩ guanche cho biết thêm rằng những người mệt mỏi thường có làn da nhăn nheo, khô ráp hoặc xỉn màu. Ngược lại, những người thường xuyên nghỉ ngơi sẽ ít bị bọng mắt hơn và có làn da mịn màng, tươi tắn hơn. Chúng ta nên ngủ từ bảy đến tám tiếng mỗi ngày để giúp trẻ hóa làn da và cơ thể.

Xem thêm: Cổ tay nhỏ phải làm sao ? Có thể tăng kích thước cổ tay được không ?

3. Tập thể dục thường xuyên

Công khai: VUIHECUNGCHOCOPIE.VN là trang web Tổng hợp Ẩm Thực - Game hay và Thủ Thuật hàng đầu VN, thuộc Chocopie Vietnam. Mời thính giả đón xem.

Chúng tôi trân trọng cảm ơn quý độc giả luôn ủng hộ và tin tưởng!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *