Top 12 cách làm dày tóc cho nam hiệu quả cực dễ thực hiện – Cool Mate

Bạn đang quan tâm đến Top 12 cách làm dày tóc cho nam hiệu quả cực dễ thực hiện – Cool Mate phải không? Nào hãy cùng Vuihecungchocopie đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!

Không ai muốn có một mái tóc mỏng, đặc biệt là nam giới. Trong bài viết này, coolmate sẽ giới thiệu cho bạn một số phương pháp cách làm dày tóc nam hiệu quả và dễ thực hiện.

1. Những lý do khiến tóc mỏng

Có nhiều lý do khiến tóc mỏng. Đây là 4 lý do chính:

Bạn đang xem: Cách làm dày tóc cho nam

1.1. Căng thẳng khiến tóc mỏng

Những áp lực từ công việc, học tập, cuộc sống… khiến hầu hết chúng ta đều phải trải qua những giây phút căng thẳng, mệt mỏi. Tình trạng này kéo dài có thể khiến tóc bạc sớm, dễ rụng và mỏng.

Nang tóc là bộ phận nhận các chất dinh dưỡng từ máu để nuôi dưỡng tóc. Tâm lý căng thẳng khiến bộ phận này không thể phát triển, dẫn đến tóc mỏng, dễ rụng, thậm chí là hói đầu.

Căng thẳng khiến tóc mỏng đi

1.2. Chế độ ăn uống không khoa học dẫn đến tóc mỏng dần

Tóc thưa, tóc rụng một phần là do chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng hoặc không khoa học. Khi cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, tóc sẽ không đủ dưỡng chất để phát triển.

Theo các chuyên gia, một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng như vitamin D, protein, sắt, biotin, kẽm hoặc canxi có thể ngăn ngừa tổn thương tóc, bao gồm cả rụng tóc. tóc.

Chế độ ăn uống không khoa học dẫn đến tóc mỏng

1.3. Gen làm tóc mỏng

Trong trường hợp bạn chưa biết, tóc mỏng có thể do di truyền. Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Dayton Hoa Kỳ, hói đầu là bệnh thường gặp ở nam giới và hiếm khi xảy ra ở nữ giới. Ở phụ nữ thường thấy tóc thưa và dễ rụng.

Các chuyên gia giải thích hiện tượng này như sau: Gen hói đầu là gen trội ở con trai và lặn ở con gái.

Gien gây mỏng tóc

Nếu con trai sinh ra trong một gia đình có bố bị hói, thì 50% khả năng đứa trẻ đó sẽ bị hói. Nếu ông của anh ấy bị hói, tỷ lệ đó sẽ giảm xuống còn 25 phần trăm. Đặc biệt nếu cả bố và ông đều mắc bệnh thì nguy cơ con bị hói đầu là 100%.

1.4. Thiếu máu dẫn đến tóc mỏng

Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho các hoạt động quan trọng trong cơ thể. Thiếu sắt có nghĩa là thiếu máu, nơi các nang tóc không nhận đủ chất dinh dưỡng từ máu để nuôi dưỡng tóc, dẫn đến tóc mỏng và dễ gãy.

Thiếu máu dẫn đến tóc mỏng

2. Làm thế nào để đàn ông làm cho tóc của họ dày hơn

2.1. Sử dụng dầu gội làm dày tóc

Dầu gội làm dày tóc có chứa các thành phần đặc biệt như ketoconazole và saw palmetto … giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

Cách làm dày tóc cho nam giới: Sử dụng dầu gội mọc tóc

2.2. Bỏ thuốc lá

Ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và tăng nguy cơ ung thư, các nghiên cứu cho thấy hút thuốc có thể làm hỏng các nang tóc, dẫn đến rụng tóc.

Xem thêm: Cách Làm Tia Laser Từ Đèn Pin, Laser Mini 2 Trong 1, Đơn Giản

Cách làm dày tóc cho nam giới : Bỏ hút thuốc

Mối liên hệ giữa rụng tóc và hút thuốc là lý do để bạn cân nhắc việc bỏ thuốc.

2.3. Bảo vệ tóc dưới ánh nắng mặt trời

Cháy nắng làm cho tóc giòn và dễ gãy, đồng thời khiến da đầu sản sinh ra một hợp chất gọi là superoxide. Điều này kích hoạt nang tóc, chuyển từ giai đoạn tăng trưởng sang giai đoạn rụng.

Cách làm tóc nam dày hơn: Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

2.4. Không dùng lược

Nếu bạn không muốn tóc mình từ mỏng đến bết, đừng chải đầu. Thay vì dùng lược, hãy chải tóc bằng tay để có mái tóc trông tự nhiên hơn.

Cách làm dày tóc cho nam giới : Không dùng lược

2.5. Hạn chế sử dụng máy sấy

Tóc của con người yếu hơn gấp ba lần khi ướt. Do đó, sau khi gội đầu, bạn có thể để tóc khô tự nhiên bằng khăn thay vì dùng máy sấy tóc.

Cách làm dày tóc cho nam giới : Hạn chế dùng máy sấy tóc

2.6. Quản lý căng thẳng

Căng thẳng lâu dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, bao gồm cả rụng tóc.

Cách làm dày tóc nam giới: Kiểm soát căng thẳng

2.7. Chế độ ăn uống khoa học bổ sung kẽm và sắt

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến cách thức và cách thức phát triển của tóc, giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Kẽm và sắt là hai chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết nếu bạn muốn có một mái tóc dày và khỏe mạnh.

Cách làm dày tóc nam giới: Bổ sung kẽm và sắt

Một số thực phẩm giàu kẽm bao gồm: hàu, thịt đỏ, hải sản, thịt gia cầm, đậu …

Cách làm dày tóc nam giới: Bổ sung kẽm

Một số thực phẩm giàu chất sắt bao gồm: thịt nạc, hàu, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, cà chua và hải sản …

Cách làm dày tóc cho nam giới: Bổ sung sắt

2.8. Làm tóc mọc nhanh hơn với bia

Xem thêm: Cách làm bánh trung thu cầu vồng ngàn lớp đẹp mắt đơn giản tại nhà

Bia là sản phẩm được lên men từ lúa mạch, sản phẩm giúp kích thích mọc tóc, chứa các vitamin nhóm b như: b1, b7, b12 có khả năng cung cấp độ ẩm cho tóc và bổ sung dưỡng chất kích thích mọc tóc hiệu quả. Thích mọc tóc nhanh ở cả nam và nữ

Dùng bia cho tóc nhanh dài

Chứa lso-alpha-đắng và xanthohumol, các thành phần hoạt tính trong bia, giúp hòa tan bã nhờn và làm sạch da đầu.

2.9. Làm mặt nạ cho tóc

Làm mặt nạ cho tóc cũng là một cách giúp tóc nam giới mọc nhanh hơn. Mặc dù mất rất nhiều thời gian nhưng nó đã được đền đáp khá hiệu quả. Có nhiều cách để làm mặt nạ ủ tóc, chẳng hạn như sử dụng tinh dầu, sử dụng các loại trái cây như bơ, chuối, mật ong… ủ tóc và ủ tóc trong khoảng 30 phút. Đây là một phương pháp rất tốt cho sức khỏe mà bạn nên thử!

Làm mặt nạ cho tóc

& gt; & gt; & gt; Xem thêm: 11 sản phẩm trị rụng tóc nam giới phổ biến nhất năm 2022

2.10. Xoa bóp da đầu mỗi ngày

Mát-xa da đầu hàng ngày là cách đơn giản và hiệu quả nhất để đo ni đóng giày cho mái tóc nam giới. Bạn nên thực hiện cách này hàng ngày để giúp tóc mọc dày hơn.

Mát-xa da đầu hàng ngày

Có rất nhiều loại phương pháp massage, bạn có thể tham khảo các phương pháp massage sau:

• Nằm trên mép giường và duỗi cổ sao cho đầu thấp hơn tim, tư thế này giúp máu lưu thông lên da đầu nhiều hơn trong quá trình massage, từ đó giúp tóc được bổ sung nhiều dưỡng chất hơn. mạnh hơn và lâu hơn.

2.11. Hạn chế hư tổn tóc

Ngày nay, nam giới thường có xu hướng làm đẹp cho mái tóc của mình: uốn, nhuộm, sấy tóc … đây là những nhu cầu chải chuốt cần thiết của mọi người, nhưng chúng cũng có thể khiến tóc bạn giòn, dễ gãy.

Hạn chế hư tổn cho tóc

Nếu chọn làm đẹp cho tóc, bạn không nên lười biếng, hãy mua các sản phẩm chăm sóc tóc bổ sung dưỡng chất cho tóc mỗi ngày và sử dụng thêm các loại dầu tạo kiểu hoặc uốn tóc để giữ cho tóc khỏe và bóng.

2.12. Cách mọc tóc nhanh với vitamin b1

Đối với nam giới, vitamin b1 có đặc tính chống oxy hóa giúp bạn hạn chế sự xuất hiện của các gốc tự do gây hại cho tóc, giúp kích thích mọc tóc và hạn chế rụng tóc hiệu quả nhất.

Vitamin b1 giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và lưu thông máu. Điều này giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Sử dụng b1 giúp tóc mọc nhanh hơn

Kết luận

Mái tóc dày và đẹp giúp nam giới tự tin hơn. Hi vọng Cách làm dày tóc cho nam mà coolmate vừa chia sẻ sẽ giúp bạn cải thiện được phần nào mái tóc thưa và mỏng của mình. Ngoài ra, coolblog còn rất nhiều bài viết hấp dẫn khác, mời các bạn đón đọc.

coolmate – Nơi đáng tin cậy của bạn để mua sắm cho nam giới

Xem thêm: cách kiểm tra quạt laptop có chạy không

• 16 kiểu tóc nam sau gáy đẹp nhất
• Tuyệt vời với 8 kiểu tóc nam đẹp nhất năm 2022
• Pomade? Sự khác biệt giữa sáp và gel là gì? Phân biệt các loại pomade khác nhau trên thị trường