10 CÁCH GIÚP GIẢM SƯNG TẤY TẠI NHÀ NHANH VÀ HIỆU QUẢ – Phẫu thuật chuyển giới, sinh con theo ý muốn, du lịch khám chữa bệnh

Bạn đang quan tâm đến 10 CÁCH GIÚP GIẢM SƯNG TẤY TẠI NHÀ NHANH VÀ HIỆU QUẢ – Phẫu thuật chuyển giới, sinh con theo ý muốn, du lịch khám chữa bệnh phải không? Nào hãy cùng Vuihecungchocopie đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!

Trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày như thể dục, vui chơi hay làm việc… chắc hẳn bạn đã ít nhất một lần bị chấn thương trong một số hoạt động như sưng tấy, đau nhức. , trật khớp, bong gân … phải không?

Vậy chúng ta có thể làm gì để giảm sưng đau vết thương, giúp vết thương nhanh lành hơn và giữ cho vùng bị thương không bị ảnh hưởng quá nhiều đến sinh hoạt và công việc? Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn 10 cách giảm sưng tấy nhanh chóng, hiệu quả tại nhà.

Bạn đang xem: Cách làm giảm sưng tấy

1. Nước đá:

Nhiệt độ cao có thể làm vết thương trầm trọng hơn, vì vậy trong 72 giờ đầu tiên, bạn nên chườm lạnh, đây là một trong những cách nhanh nhất để giảm sưng.

Chườm đá giúp co các mạch máu và các mô bị bầm tím do chấn thương, giảm chảy máu dưới da và giảm sưng tấy. Chườm đá có thể được sử dụng cho nhiều loại chấn thương, chẳng hạn như bong gân, căng cơ, côn trùng cắn, và thậm chí là các khớp bị đau do bệnh gút.

Tuy nhiên, bạn nên tránh chườm đá trực tiếp lên vết thương mà nên bọc đá vào túi hoặc khăn và tiếp tục chườm lên vết thương. Nên thực hiện nhiều ứng dụng, với khoảng cách giữa mỗi lần nộp đơn là 1 giờ.

2. Nâng cao phần cơ thể bị thương:

Một gợi ý là bạn nên kê gối cao để đỡ phần cơ thể bị thương ở phía trên tim, cho dù bạn đang ngồi hay nằm. Nâng cao vùng bị thương có thể giúp vết thương tránh sưng tấy. Vì máu lưu thông kém là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng sưng tấy ở các vết thương ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể.

3. Sửa chữa vết thương:

Xem thêm: Cách Nhào Bột Năng Làm Bánh Bột Lọc, Cách Pha Bột Năng Không Bị Vón Cục – hoimegame.com

Một cách hiệu quả khác để giảm sưng là bất động vùng bị thương. Nó ngăn chất lỏng tích tụ ở khu vực bị thương và giúp giảm đau và sưng.

4. Nghỉ ngơi vùng bị thương:

Khi cơ thể bị sưng tấy do chấn thương hoặc tuần hoàn kém, điều tốt nhất bạn có thể làm là cho cơ thể nghỉ ngơi. Nếu sưng ở bàn chân hoặc mắt cá chân, hãy tránh tập thể dục trong vài ngày.

• Nếu chân của bạn bị thương, hãy sử dụng nạng hoặc nạng để tránh gây áp lực lên vùng bị thương.
• Nếu tay của bạn bị thương, hãy sử dụng cánh tay còn lại của bạn trong khi làm việc. Khi cần, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.

5. Ngâm mình trong nước muối Epsom:

Muối Epsom có ​​nguồn gốc từ thị trấn Epsom của Anh. Không giống như muối ăn, chúng bao gồm một khoáng chất tự nhiên được gọi là magie sulfat.

Các công dụng chính của muối Epsom như: giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ; giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch và cục máu đông; cải thiện hiệu quả của insulin, điều trị các bệnh ngoài da, khử mùi hôi chân, …

Ngoài ra, các hợp chất magiê và sulfat trong muối Epsom giúp loại bỏ độc tố và kim loại nặng khỏi tế bào da, giảm viêm, cải thiện lưu thông máu, giảm đau cơ và đau khớp. Muối Epsom hoạt động như chất chống viêm khi hòa tan trong nước. Thêm 2 thìa muối Epsom vào bồn và hòa tan trong nước ấm để có kết quả tốt hơn.

6. Rượu táo:

Các nhà khoa học y học đã chứng minh rằng táo tàu rất hữu ích trong y học phương Đông và nó có khả năng điều trị nhiều loại bệnh. Là loại trái cây phổ biến với nhiều công dụng khác nhau như: ngâm rượu, làm giấm, ngâm siro …

Hoàn toàn không có gì sai với cái tên “Plum Cider” nói riêng, vì nó rất dễ uống, không gây nhức đầu, được dùng để khử trùng, điều trị đau khớp khi xoa bóp, đồng thời tăng khả năng thư giãn và tiêu hóa.

7. Mát-xa:

Xem thêm: Hướng dẫn cách làm gà bó xôi chiên phồng giòn ngon đúng điệu

Đây là một cách khác để giảm sưng. Việc xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp các cơ được thư giãn và giảm sưng tấy. Thêm vào đó, nó cải thiện lưu thông máu và thoát nước dư thừa – một trong những nguyên nhân chính gây sưng tấy sau chấn thương.

Lưu ý rằng nếu bạn tự xoa bóp vùng bị sưng, hãy tập trung vào việc xoa vết sưng theo hướng lên thay vì hướng xuống.

8. Nghệ tươi:

Thành phần hoạt chất curcumin chứa trong nghệ có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm giúp giảm đau và mẩn đỏ.

9. người khai thác:

Đây chắc chắn là một phương pháp điều trị tuyệt vời để giảm đau và sưng tấy ở những vết thương nhỏ. Bạn có thể uống một cốc nước gừng ấm với mật ong, hoặc xoa bóp vết thương bằng rượu gừng. Một hợp chất được tìm thấy trong gừng được gọi là gingerol có đặc tính chống viêm và giảm đau.

10. Dầu thảo mộc chiết xuất từ ​​dầu thì là:

Dầu thảo dược này có đặc tính chống viêm và giảm đau vì nó có chứa hyranin – một loại kháng sinh tự nhiên giúp làm tan các vết bầm tím như bầm tím, bong gân, bệnh, thấp khớp hoặc viêm da.

Ngoài ra, thymol còn là thành phần của tinh dầu Arnica có tác dụng giãn mạch hiệu quả và giúp các mao mạch dưới da thúc đẩy quá trình vận chuyển và đào thải máu. Chống viêm và chống sưng tấy.

Xem thêm: Mua Sắm Ngay Tại Rubik Ocean, Công Ty Tnhh Rubik Ocean Việt Nam

Xem thêm: Mua Sắm Ngay Tại Rubik Ocean, Công Ty Tnhh Rubik Ocean Việt Nam