Cách làm nước detox giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn

Bạn đang quan tâm đến Cách làm nước detox giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn phải không? Nào hãy cùng Vuihecungchocopie đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!

Bạn có muốn chuẩn bị khiêu vũ cùng bạn bè trong trang phục rạng rỡ nhưng lại thiếu quyết đoán vì thân hình “đầy đặn” của mình không? Hôm nay mình sẽ mách bạn cách làm nước detox giảm mỡ bụng nhé!

Béo bụng là nỗi sợ hãi lớn của phụ nữ. Có rất nhiều cách để giải quyết mối lo này, tuy nhiên, xu hướng làm đẹp đang được quan tâm hiện nay là các công thức detox. Giải độc là phương pháp trợ giúp, thanh lọc và giải độc cơ thể, lọc bỏ độc tố, tạp chất, mỡ thừa. Đó là lý do tại sao nước detox giúp giảm cân.

Nhiều người thắc mắc tại sao nhịn ăn không có tác dụng giảm cân, và có rất nhiều câu trả lời cho câu hỏi này. Tuy nhiên, muốn giảm cân hiệu quả cần chăm chỉ tập luyện và chế độ ăn uống khoa học, nhưng một phần rất quan trọng là thanh lọc cơ thể.

Bạn đang xem: Cách làm nước detox giảm mỡ bụng

Thức uống giảm cân hiệu quả mà lại giải nhiệt sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố và mỡ thừa, hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân. Ngoài tác dụng giảm béo, giảm cân, các bạn gái sử dụng nước detox còn có làn da trắng sáng và khỏe mạnh, mụn cũng giảm theo thời gian. Nước detox trái cây có hàm lượng vitamin tốt cho da và tốt cho sức khỏe. Nào, chúng ta cùng tìm hiểu công thức làm nước detox giảm mỡ bụng nhé!

1 nước detox thơm và dâu tây

Nước hoa được biết đến với khả năng đốt cháy chất béo. Các enzym, vitamin và khoáng chất trong dứa giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, dứa còn có tác dụng kháng viêm, giảm sưng tấy, giúp cải thiện tình trạng mụn sưng tấy trên da mặt.

Dâu tây chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Ngoài ra, dâu tây còn chứa nhiều chất chống oxy hóa. Sử dụng dâu tây thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và mang lại cho bạn làn da tươi trẻ.

Cách làm: Gọt vỏ và cắt lát 1/2 quả dứa, 5 quả dâu tây cắt lát mỏng, 3 lá bạc hà, 2 thìa canh giấm táo và 1 lít nước lọc / b>. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào lọ thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh qua đêm, sáng hôm sau dùng được.

Gừng làm tăng nhiệt độ cơ thể. Sự tăng nhiệt độ này rất quan trọng để đốt cháy calo. Mật ong có tác dụng làm ấm có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách giảm lượng mỡ thừa. Chanh và bạc hà làm tăng khả năng tiêu hóa, giúp kích thích nhiều calo hơn.

Mặt khác, dứa có chứa bromelain, giúp thu nhỏ vùng bụng và có đặc tính chống viêm. Do đó, dứa có thể làm giảm chứng đầy hơi một cách hiệu quả. Đường fructose tự nhiên của nó làm giảm cảm giác thèm đồ ngọt của bạn, do đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể.

Xem thêm: Chi Tiết Cách Làm Cá Nhám Chuẩn Nhà Hàng 5 Sao – Hải Sản Tươi Sống

Thành phần:

– Dứa

– 1 quả chanh

– 1 lát gừng

– Bạc hà

Xem thêm: Tổng hợp 40 cách làm thịt lợn xào đơn giản thơm ngon hấp dẫn ai cũng mê

Cách thực hiện:

Trộn các lát dứa, lá bạc hà, nước và gừng băm nhỏ. Vắt lấy nước cốt, thêm một ly nước chanh, thêm một chút mật ong và thưởng thức.

Bạn cũng có thể cắt lát mỏng và ngâm trong nước ấm, cách này cũng rất tốt để giảm mỡ bụng.

7 Nước giải độc cam và dứa

Xem thêm: Chi Tiết Cách Làm Cá Nhám Chuẩn Nhà Hàng 5 Sao – Hải Sản Tươi Sống

Thành phần:

– Dứa

– 1 Crock Pot

– 1 lít nước lọc

– vài lá bạc hà (nếu bạn thích)

Xem thêm: Tổng hợp 40 cách làm thịt lợn xào đơn giản thơm ngon hấp dẫn ai cũng mê

Cách thực hiện:

Gọt dứa và bỏ hạt. Rửa cam mà không cần gọt vỏ. Bạc hà rửa sạch.

Cắt cam và dứa thành từng lát dày khoảng 1cm. Bạn nên lọc bỏ hạt cam để tránh làm nước bị đắng. Cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh cùng với 1 lít nước lọc. Đậy kín và để trong tủ lạnh 1-2 giờ.

Lưu ý:

Bạn uống nước detox chanh mỗi ngày thay cho nước lọc. Sau khi uống có thể pha thêm nước lọc, để vào tủ lạnh 1 tiếng rồi dùng tiếp.

Chỉ sử dụng trong ngày, không để sang ngày hôm sau sẽ làm biến chất.

Sau khi uống, bạn nên đổ bỏ phần bã vì tất cả các chất dinh dưỡng trong nguyên liệu đều được hòa tan vào nước

8 Nước giải độc chanh và bưởi

Xem thêm: Chi Tiết Cách Làm Cá Nhám Chuẩn Nhà Hàng 5 Sao – Hải Sản Tươi Sống

Thành phần:

– bưởi đã bóc vỏ

– dưa chuột, rửa sạch và cắt lát

– Chanh

– ½ quả chanh thái lát

– Rửa sạch một vài lá bạc hà.

Xem thêm: Tổng hợp 40 cách làm thịt lợn xào đơn giản thơm ngon hấp dẫn ai cũng mê

Cách thực hiện:

Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào bình thủy tinh cùng với 2 lít nước lọc, sau đó để tủ lạnh vài giờ trước khi uống.

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để đạt được mục đích giảm cân, giữ dáng và thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Nguồn: bazaar vietnam

Detox là phương pháp giảm cân hiệu quả vì ngoài tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm mỡ thừa còn giúp cơ thể bổ sung vitamin. Tuy nhiên, bạn nên kết hợp tập thể dục và chế độ ăn uống hợp lý để đạt được hiệu quả như mong muốn nhé! Chúc cô ấy thành công!

Bạn có thể làm nước giải độc bằng cách đặt trái cây tại cửa hàng bách hóa xanh.

Kinh nghiệm hoặc lĩnh vực xanh

Xem thêm: Thuốc lá: 13 cách để cai nghiện