Làm cách nào để có kinh nguyệt sớm

Bạn đang quan tâm đến Làm cách nào để có kinh nguyệt sớm phải không? Nào hãy cùng Vuihecungchocopie đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!

Vì những lý do cụ thể, nhiều phụ nữ muốn kinh nguyệt đến sớm. Vậy làm cách nào để có kinh sớm hơn 1 tuần so với chu kỳ hàng tháng? Mọi thứ sẽ được bật mí và ngụ ý trong bài viết dưới đây.

1. Làm sao để có kinh sớm hơn 1 tuần mà vẫn an toàn?

Nếu bạn đang tự hỏi làm cách nào để bắt đầu có kinh sớm hơn 1 tuần nhưng vẫn muốn giữ an toàn cho sức khỏe và giúp ổn định chu kỳ, thì đây là cách thực hiện. Bao gồm:

Bạn đang xem: Làm cách nào để có kinh nguyệt sớm

Sử dụng mùi tây

Một trong những bí quyết để bạn có kinh sớm hơn 1 tuần là sử dụng mùi tây.

Theo các chuyên gia, đây là loại rau thúc đẩy đẩy nhanh chu kỳ kinh nguyệt . Vì trong lá mùi tây có chứa apiol, myristin và hàm lượng vitamin C cao nên có thể làm co nhẹ tử cung, làm bong nội mạc tử cung, gây tắc kinh.

Uống nước ép mùi tây giúp có kinh sớm

Nếu bạn muốn trải nghiệm nhanh hơn, bạn có thể luộc hoặc luộc lá mùi tây và sử dụng nó.

Ăn dứa tươi

Muốn đi sớm mà vẫn an toàn thì ăn dứa tươi là giải pháp hữu hiệu cho chị em. Bởi trong dứa có chứa hàm lượng cao bromelain – một loại enzym có tác động đến lượng estrogen, giảm viêm nhiễm và cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều.

Sử dụng nghệ

Làm cách nào để tôi có kinh sớm hơn 1 tuần? Bạn có thể sử dụng công nghệ để giải quyết vấn đề này. Bởi vì Nghệ có thể cải thiện kinh nguyệt bằng cách ảnh hưởng đến mức độ của hai loại hormone, estrogen và progesterone .

Nghệ giúp thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ

Nếu muốn trải nghiệm sớm hơn, bạn có thể sử dụng nghệ trong các món ăn hàng ngày như cá kho nghệ, thịt nướng nghệ … hoặc uống nước nghệ với mật ong.

Bổ sung vitamin c cho cơ thể

Xem thêm: Báo cáo thống kê là gì? Hướng dẫn lập báo cáo thống kê 2021 –

Theo các chuyên gia, bổ sung vitamin C có thể giúp phụ nữ có kinh sớm hơn 1 tuần. Điều này là do vitamin C làm tăng lượng estrogen trong khi làm giảm lượng estrogen trong cơ thể. Điều này khiến tử cung co bóp nhanh hơn và niêm mạc tử cung bong ra dẫn đến kinh sớm hơn.

Bổ sung vitamin c có thể làm cho kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần

Với giải pháp này, bạn có thể bổ sung vitamin C một cách tự nhiên bằng cách ăn nhiều rau và trái cây. Hoặc bạn cũng có thể uống vitamin c, loại 60mg được khuyên dùng để đảm bảo an toàn.

Dùng gừng

Tương tự như nghệ, gừng cũng có khả năng giúp phụ nữ tăng cường kinh nguyệt. Cách đơn giản nhất là uống trà gừng hoặc ngâm với một lát gừng tươi. Bạn cũng có thể thêm một chút mật ong hoặc đường để dễ uống hơn.

Uống nước ép cà rốt

Nếu chưa biết cách để có kinh sớm 1 tuần, bạn có thể thử uống nước ép cà rốt tươi ngay lập tức. Không chỉ tốt cho sức khỏe và làn da, nước ép cà rốt còn chứa nhiều vitamin A giúp cân bằng hormone thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường.

Uống nước dừa

Một mẹo khác để tăng chu kỳ sớm 5-7 ngày và đảm bảo sức khỏe cho phụ nữ là sử dụng nước dừa. Tuy nhiên, tốt nhất là không nên uống quá 2 trái dừa mỗi ngày.

Uống nước dừa rất tốt cho chu kỳ kinh nguyệt

Ăn thịt đỏ

Với trái cây và rau quả, bạn có thể ăn nhiều thịt đỏ hơn và làm cho kinh nguyệt sớm hơn. Lúc này, thịt đỏ có thể sinh nhiều nhiệt cho cơ thể và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Điều này giúp đẩy nhanh chu kỳ kinh nguyệt.

Tăng tần suất hoạt động tình dục

Làm cách nào để tôi có kinh sớm hơn 1 tuần? Theo các chuyên gia, tăng tần suất quan hệ tình dục có thể giúp thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt.

Nguyên nhân là do cảm giác hồi hộp khi quan hệ tình dục cho phép tử cung giãn nở tốt hơn, tạo không gian và sau đó kéo máu kinh xuống.

Tạo sự thư giãn tối ưu cho cơ thể

Trong một số trường hợp, chu kỳ có thể dài hơn hoặc muộn hơn bình thường nếu bạn thường xuyên căng thẳng và mệt mỏi. Vì vậy, một cách tuyệt vời để làm cho chu kỳ của bạn diễn ra sớm hơn là cố gắng thư giãn cơ thể và giảm căng thẳng và stress.

Xem thêm: Cách làm cơm cuộn rong biển không cần mành tre

Thư giãn là một giải pháp hữu ích giúp thúc đẩy kinh nguyệt

Thường xuyên tắm bằng nước ấm

Sử dụng nước ấm có thể giúp cơ thể đạt đến trạng thái thư giãn và có tác dụng kích thích hệ thần kinh rất tốt. Điều này giúp kinh nguyệt của bạn đến nhanh hơn. Bằng cách này, bạn có thể thêm một chút tinh dầu thơm dễ chịu vào vòi hoa sen của mình.

Sử dụng thuốc tránh thai

Sử dụng thuốc tránh thai là một trong những cách phụ nữ cần thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.

Thuốc tránh thai

Có các hormone trong thuốc tránh thai, vì vậy việc uống thuốc tránh thai có thể dễ dàng thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của bạn thành chu kỳ kinh nguyệt muộn hoặc sớm bình thường.

2. Kinh nguyệt của bạn có sớm không?

Kinh nguyệt thường lặp lại theo chu kỳ từ 21 đến 39 ngày. Đôi khi, kinh nguyệt sớm cũng có thể xảy ra. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn tiếp tục có kinh sớm. Đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang bất thường .

Do đó, nếu vẫn tiếp tục có kinh đến sớm 3 tháng thì tốt nhất bạn nên đi khám sức khỏe sinh sản – phụ khoa để chẩn đoán chính xác nhất tình trạng của mình.

Có kinh sớm liên tục có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe sinh sản

Khi cần thăm khám các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản, bạn có thể tham khảo dịch vụ của Bệnh viện Đa khoa medlatec để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng nhất. Bệnh viện quy tụ nhiều bác sĩ đầu ngành, kiến ​​thức chuyên môn dày dặn kinh nghiệm, giúp bạn có được kết quả xét nghiệm chính xác và phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Đây là những cách chúng tôi muốn chia sẻ với độc giả về cách có kinh sớm hơn 1 tuần. Hi vọng đây sẽ là những gợi ý hữu ích mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Bạn có thể liên hệ 1900 56 56 56 để biết thêm thông tin và đặt lịch hẹn nếu cần.

Xem thêm: 3 nguyên tắc vàng chặn đứng sự hình thành khối u – Tuổi Trẻ Online