Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết của Vuihecungchocopie.vn, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "vuihecungchocopie". (Ví dụ: công thức giải rubik 3x3 vuihecungchocopie). Tìm kiếm ngay
12 lượt xem

Xôi xéo là gì? Bao nhiêu calo, ăn có béo không và các món xôi xéo ngon

Bạn đang quan tâm đến Xôi xéo là gì? Bao nhiêu calo, ăn có béo không và các món xôi xéo ngon phải không? Nào hãy cùng Vuihecungchocopie đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!

1. Gạo nếp là gì?

Xôi xéo là một loại xôi quen thuộc với người dân Hà Nội, nhắc đến xôi là bạn sẽ nghĩ ngay đến màu vàng đặc trưng của xôi. Quá trình làm xôi gấc, từ khâu chọn nếp cho đến khi bày ra thành phẩm khá mất thời gian.

Cụ thể, người đầu bếp phải chọn loại gạo nếp cái hoa vàng thơm ngon, ngâm với nước ấm khoảng 5 tiếng rồi nấu cho gạo nếp chín. Ngoài ra, chọn đậu xanh ruột vàng (đã tách vỏ), xay đôi hạt, ngâm nước ấm khoảng 2 tiếng, nấu chín với chút muối. Sau khi đậu xanh chín, bạn dùng đũa để giã đậu xanh cho mịn và nắm đậu xanh thành nắm tay.

Bạn đang xem: Xoi xeo la gi

Để ăn, bạn cho xôi ra đĩa, sau đó dùng dao thái miếng đậu xanh, đậy nắp lại, rưới dầu gà lên trên, rắc hành phi lên trên.

2. Có bao nhiêu calo trong gạo nếp?

Như điện máy xanh đã chia sẻ ở trên, món xôi truyền thống gồm có: xôi, đậu xanh, dầu gà và hành phi. Kết quả là, các chuyên gia dinh dưỡng ước tính rằng trung bình một gói xôi chứa khoảng 664 calo.

Xem thêm: chinh thoi gian sleep win 10

Con số này khá cao trong chế độ ăn kiêng của những người giảm hoặc duy trì cân nặng lý tưởng vì nó ảnh hưởng đến việc hấp thụ các loại thực phẩm khác mỗi ngày.

3. Ăn xôi có khiến bạn béo lên không?

Lượng calo tương đối cao, nhưng ăn gạo nếp có thực sự béo không? Đây là một câu hỏi rất thú vị.

Cụ thể, theo các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình một người trưởng thành cần khoảng 2.000 calo mỗi ngày để giúp duy trì các hoạt động hàng ngày. Trong khi đó, chúng ta thường có xu hướng ăn ba bữa một ngày: sáng-trưa-chiều, với mức phân bổ trung bình khoảng 667 calo mỗi bữa.

Một gói xôi được biết là chứa khoảng 664 calo, tương đương với lượng calo mà cơ thể bạn cần nạp vào mỗi bữa ăn. Vì vậy, ăn gạo nếp cẩm sẽ không ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng nên tránh ăn gạo nếp với số lượng lớn, vì càng dùng nhiều, cơ thể càng hấp thụ nhiều calo, dẫn đến tăng cân.

Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng iPhone 7, iPhone 7 Plus cho người mới

Không chỉ vậy, các chuyên gia còn khuyến cáo: Hạn chế ăn các loại gạo nếp nói chung, kể cả gạo nếp cẩm là điều cần thiết đối với người muốn giảm cân. Đặc biệt nên ăn ít gạo nếp vào buổi tối và ăn vào buổi sáng nhé!

4. Xôi ngon

Bánh giò Hà Nội

Món xôi truyền thống Hà Nội tuy đơn giản nhưng rất ngon. Từng hạt nếp khi nấu chín mềm, ngọt quyện với vị béo của lớp đậu xanh dẻo, đặc biệt là độ giòn của hành phi vàng ruộm.

Xôi có thể tìm thấy ở khắp mọi nẻo đường Hà Nội vào buổi sáng, bởi đây là món ăn sáng quen thuộc của người Hà Nội, thậm chí có những gánh xôi lâu năm dành cho lứa tuổi 15-30 và 5-. tuổi.

Xôi nếp Sài Gòn

Xôi nếp Sài Gòn hơi khác với xôi gấc Hà Nội nhưng vẫn giữ được màu vàng của nếp và lớp đậu xanh xắt mỏng bên trên. Ngoài ra, tùy theo nơi bán, Xôi Sài Gòn còn có thêm thịt sốt, trứng cút, giò, chả … hoặc gà xé xào nấm.

Nếp Đà Nẵng

Xôi xéo Đà Nẵng cũng là một sự thay đổi từ món xôi truyền thống của Hà Nội, có nhiều nét giống với xôi của Sài Gòn, với những lát thịt nướng, bì lợn, lạc rang, giò, chả lụa và trứng cút. Có dịp đi du lịch các tỉnh miền Trung, đây chắc chắn là một món ăn đáng thử!

Như vậy, bạn đã hiểu rõ hơn về xôi là gì? Có bao nhiêu calo, có làm bạn mập không, món xôi gấc có ngon không? Hi vọng bạn sẽ có thêm món xôi ưng ý!

Xem thêm: kết nối wifi bằng mã pin trên win 10

Công khai: VUIHECUNGCHOCOPIE.VN là trang web Tổng hợp Ẩm Thực - Game hay và Thủ Thuật hàng đầu VN, thuộc Chocopie Vietnam. Mời thính giả đón xem.

Chúng tôi trân trọng cảm ơn quý độc giả luôn ủng hộ và tin tưởng!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *