Ăn Thịt Gà Có Tác Dụng Gì Đối Với Cơ Thể Của Chúng Ta? &Ndash; Thực Phẩm Sạch 3F

Bạn đang quan tâm đến Ăn Thịt Gà Có Tác Dụng Gì Đối Với Cơ Thể Của Chúng Ta? &Ndash; Thực Phẩm Sạch 3F phải không? Nào hãy cùng Vuihecungchocopie đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!

TPO – Thịt gà giàu năng lượng, ít chất béo, mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe thần kỳ. Thế nhưng không phải ai cũng ăn được thịt gà và thực phẩm nào cũng chế biến hay kèm thịt gà được vì có thể “sinh độc”, gây nguy hiểm cho cơ thể.

Những lợi ích của thịt gà đối với sức khỏe:

Nhiều đạm, ít chất béo

Thịt gà là nguồn cung cấp chất đạm dồi dào, ít chất béo. Vì vậy, đây là thực phẩm được ưu tiên sử dụng khi muốn phát triển cơ bắp và giảm cân lành mạnh, lâu dài.

Đang xem: ăn thịt gà có tác dụng gì đối với cơ thể của chúng ta? – thực phẩm sạch 3f

Chống trầm cảm

Thịt gà có hàm lượng axit amin tryptophan rất cao. Nếu bạn đang cảm thấy chán nản hãy thưởng thức những món ăn từ thực phẩm này vì nó có tác dụng làm tăng nồng độ serotonin trong não, giúp cải thiện tâm trạng, gạt bỏ căng thẳng, mệt mỏi.

Ngừa loãng xương

Bệnh viêm khớp cũng như các bệnh liên quan đến xương luôn là nỗi lo của tuổi già. Vì vậy, thêm các món như gà hầm, canh gà,… trong khẩu phần ăn sẽ giúp cải thiện tình trạng trên.

Thịt gà có hàm lượng axit amin tryptophan rất cao. Nếu bạn đang cảm thấy chán nản hãy thưởng thức những món ăn từ thực phẩm này vì nó có tác dụng làm tăng nồng độ serotonin trong não, giúp cải thiện tâm trạng, gạt bỏ căng thẳng, mệt mỏi. Ảnh minh họa: Internet

Tốt cho tim

Homocysteine là loại axit amin có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe tim mạch. Ăn nhiều thịt gà giúp kiểm soát và ngăn chặn hàm lượng loại axit amin này, bảo vệ trái tim và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Giàu phốt pho

Thịt gà rất giàu phốt pho giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng, gan, thận, hệ thần kinh hoạt động tốt.

Cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường trao đổi chất

Thịt gà rất giàu selenium, loại khoáng chất cần thiết giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Chất này cũng rất hiệu quả trong việc tăng cường hoạt động tuyến giáp và hệ miễn dịch. Những đặc tính này hỗ trợ giảm cân cũng như giúp tránh xa các loại bệnh tật.

Ăn thịt gà kiêng ăn tỏi, rau cải và hành sốngvì thịt gà tính cam ôn, hành tỏi đại nhiệt, rau cải cam hàn. Các thứ đó ăn cùng nhau sinh ra kiết lị. Nấu nước lá dâu uống sẽ khỏi. Ảnh minh họa: Internet

Chống ung thư

Niacin trong thịt gà là một vitamin thiết yếu giúp chống lại ung thư. Vì vậy, thường xuyên ăn thịt gà giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương di truyền cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

Cải thiện thị lực

Thịt gà rất giàu retinol, alpha và beta-carotene, lycopene có nguồn gốc từ vitamin A rất tốt cho sức khỏe của mắt.

Thịt gà kị với những thực phẩm nào?

Thịt gà với thịt chó đại kị với nhau vì thịt gà tính cam ôn, thịt chó, gan chó cũng cam ôn đại nhiệt. Ăn phải hai thứ này sẽ bị nhiệt sinh ra đi kiết. Khi đó, bạn cần uống nước cam thảo sẽ khỏi.

Ăn thịt gà kiêng ăn tỏi, rau cải và hành sống vì thịt gà tính cam ôn, hành tỏi đại nhiệt, rau cải cam hàn. Các thứ đó ăn cùng nhau sinh ra kiết lị. Nấu nước lá dâu uống sẽ khỏi.

Xem thêm: Địa Điểm Chụp Ảnh Đẹp Ở Thủ Đức, 14 Địa Điểm Chụp Hình Lí Tưởng Tại Sài Gòn

Niacin trong thịt gà là một vitamin thiết yếu giúp chống lại ung thư. Vì vậy, thường xuyên ăn thịt gà giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương di truyền cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Ảnh minh họa: Internet

Thịt gà kiêng ăn muối vừng (muối mè, và rau thơm): Thịt gà thuộc về phong mộc, nếu ăn lẫn muối vùng, rau thơm tất động đến can phong mà sinh ra chứng chóng mặt, run rẩy cả người. Nhỡ ăn phải, nấu nước cam thảo uống sẽ khỏi.

Thịt gà ăn kiêng với cá chép vì thịt gà tính cam ôn, cá chép tính cam hàn, nếu ăn phải sinh ra chứng mụn nhọt. Nếu mắc phải lấy nước đậu đen uống sẽ khỏi.

Thịt gà kiêng với rau kinh giới vì thịt gà tính can ôn thuộc phong mộc còn kinh giới tân tán, cay nóng. Ăn phải sinh ra chứng phong ngứa.

Những người cần tránh ăn thịt gà:

Người mới phẫu thuật: Lương y Vũ Quốc Trung cho biết những bệnh nhân mới mổ xong mà ăn thịt gà sẽ gây cảm giác ngứa da. Dù còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người nhưng tốt nhất là tránh ăn.

Thịt gà được biết đến như loại thực phẩm giàu protein, có thể khiến lượng oxalate trong nước tiểu tăng lên và hình thành các loại sỏi chính vì vậy người đang mắc sỏi thận cần kiêngthịt gà. Ảnh minh họa: Internet

Người bị vết thương hở: Thịt gà vốn có tính nóng nên có thể gây ra hiện tượng sưng, mưng mủ vết thương. Ăn nhiều gà sẽ làm da lâu lành, dễ bị viêm nhiễm.

Người bị huyết áp cao, bệnh tim mạch: Y học hiện đại cho biết da gà và lòng trắng trứng gà có nhiều mỡ, cholesterol nên người huyết áp cao, bệnh tim mạch không nên ăn nhiều thịt gà, đặc biệt là da gà và lòng trắng trứng.

Người đang bị thủy đậu: Người bị thủy đậu nên kiêng ăn thịt gà, đặc biệt là phần da bởi nó sẽ gây ngứa, khó chịu ở các nốt
thủy đậu. Đồng thời dễ để lại sẹo.

Người đang bị táo bón, khó tiêu: Theo kinh nghiệm dân gian, ăn nhiều thịt gà rất khó tiêu. Những người có vấn đề về tiêu hóa nên tránh ăn thịt gà vì chúng không có lợi về mặt tiêu hóa, sẽ khiến bệnh thêm trầm trọng.

Xem thêm: Suck Là Gì ? Nghĩa Của Từ Suck

Người bị sỏi thận: Thịt gà được biết đến như loại thực phẩm giàu protein, có thể khiến lượng oxalate trong nước tiểu tăng lên và hình thành các loại sỏi chính vì vậy người đang mắc sỏi thận cần kiêng thịt gà.

Quảng An (tổng hợp)

Bí kíp “sung mãn” như trai trẻ của ông lão U80 lấy vợ trẻ kém 52 tuổi, sinh 2 con khỏe mạnh Tin tài trợ
Xem nhiều

Sức khỏe

TPHCM: Dự báo sẽ thêm 10.000 ca mắc mới COVID-19 trong 5 ngày tới

Sức khỏe

Tối 10/7 thêm 463 bệnh nhân COVID-19, Bình Dương 140 ca, Hà Nội 5 trường hợp

Sức khỏe

Bạc Liêu phát hiện tài xế dương tính với SARS- CoV-2

Sức khỏe

Phong tỏa chợ lớn nhất Cần Thơ liên quan ca dương tính SARS-CoV-2

Sức khỏe

Tiền Giang: Chủ tịch UBND thị xã Cai Lậy dương tính với SARS-CoV-2

Thai nhi bị ảnh hưởng thế nào khi mẹ bầu mắc sốt xuất huyết?

Bợm nhậu cổ phình to như bướu lạc đà vì 'xơi' 1 lít rượu mỗi ngày

Nội soi cắt khối u bằng quả trứng gà, 'cứu' bệnh nhân ung thư gan

Phun hóa chất diệt muỗi có 'chống' được sốt xuất huyết?

Các loại vắc xin tiêm cho bà bầu có thể gây những phản ứng gì?

MỚI – NÓNG

Chung kết EURO 2020 Italia – Anh: Không bây giờ thì bao giờ
Thể thao
TPO – Hơn một tháng ăn ngủ cùng bóng đá của người hâm mộ toàn cầu sẽ kết thúc sau trận chung kết EURO 2020, diễn ra trên sân Wembley vào lúc 2h rạng sáng ngày 12/7. Đội tuyển Anh đã chờ đợi trận chung kết lịch sử này suốt 55 năm. Trong khi đó, Italia cũng khao khát chức vô địch EURO lần đầu tiên sau 53 năm.
Chờ màn 'so găng' Pickford vs Donnarumma ở trận chung kết EURO 2020
Thể thao
TPO – Hai hàng phòng ngự tốt nhất sẽ đối đầu nhau trong trận đấu cuối cùng của vòng chung kết EURO2020. Thủ môn của hai đội đã thể hiện những màn trình diễn đỉnh cao ở kì EUROlần này. Liệu “găng tay vàng” Pickford hay thủ thành Donnarumma là người xuất sắc hơn để đưa đội nhà lên đỉnh cao châu Âu?

Lịch thi đấu chung kết UEFA EURO 2020 ngày 11/7, xem kênh nào nét nhất
Thể thao
TPO – Lịch thi đấu EURO 2020 ngày 11/7 cập nhật nhanh nhất. Xem trực tiếp EURO 2020 kênh nào, ở đâu.
thịt gà bổ độc bệnh

Có thể bạn quan tâm

Bộ Y tế vào cuộc vụ 'không đi test vẫn có giấy chứng nhận xét nghiệm COVID-19'

Sức khỏe
TPO – Ngày 10/7, Cục Quản lý Khám chữa bệnh, Bộ Y tế đã có công văn số 818/KCB- QLCL&CĐT về việc xử lý thông tin báo chí phản ánh và tăng cường kiểm tra, giám sát xét nghiệm COVID-19 gửi Sở Y tế các tỉnh thành phố trực thuộc Trung ương; Bệnh viện Đại học Y Hải Phòng.

Bệnh nhân COVID-19 dự đám tang, cả xã bị cách ly

Sức khỏe
TPO – Sáng 11/7, huyện Thọ Xuân (Thanh Hoá) đã có quyết định cách lytạm thời toàn bộ xã Xuân Giang để thực hiện các biện pháp cấp bách phòng, chống dịch COVID -19 sau khi địa phương nàycó trường hợp F0 đến dựđám tang của người thân.

Ca mắc COVID-19 thứ 4 ở Ninh Thuận là công nhân về từ Đồng Nai

Sức khỏe
TPO – Ninh Thuận đã phát hiện ca mắc COVID – 19 thứ 4 là công nhân Công ty xây dựng Đại Phước, ở xã Đại Phước, huyện Nhơn Trạch, tỉnh Đồng Nai.

Báo động: Ghi nhận bệnh nhi 10 tuổi đã vỡ dị dạng động mạch não

Sức khỏe
TPO – Trung tâm Đột quỵ tiếp nhận bệnh nhi 10 tuổi chuyển đến từ Bệnh viện tỉnh Phú Thọ vì chảy máu nội sọ do dị dạng động tĩnh mạch bị vỡ. Đây là bệnh nhân trẻ tuổi nhất mà Trung tâm Đột quỵ tiếp nhận từ khi thành lập cho đến nay.

Tối 10/7, Hà Nội thêm 5 ca mắc COVID-19

Sức khỏe
TPO – Tối 10
/7,Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội thông tin về 5 ca mắc mới COVID-19, đã được cách lỵ tại công ty SEI thuộc chùm ca bệnh Bắc Giang.

Chồng chiều như bà hoàng, vợ vẫn bỏ đi ngoại tình, còn làm cả điều tệ bạc không thể ngờ

Sức khỏe
TPO – Còn đặt trường hợp cô vợ trẻ của anh nhất quyết chọn con đường hư hỏng, qua mặt anh để bồ bịch với kẻ khác thì chắc chắn khi ấy không cần tư vấn anh cũng tự đưa ra phương án hợp tình, hợp lí để giải thoát cho cuộc đời mình.

Đà Nẵng thêm 5 ca dương tính, có 2 vợ chồng làm trong khu công nghiệp

Sức khỏe
TPO – Ngành y tế đã lấy mẫu tất cả những người liên quan đến hai trường hợpdương tính làm việc trong khu công nghiệp An Đồn (quận Sơn Trà).

Bé trai 4 tuổi ở Cà Mau dương tính với SARS- CoV- 2

Sức khỏe
TPO – Bé trai 4 tuổi ở Cà Mau dương tính với SARS- CoV-2 là bệnh nhân thứ 14 trong chùm ca bệnh có liên quan đến trường hợp người giao nước đá mắc COVID-19 tại chợ Bình Điền (quận 8, TP HCM).

TPHCM vượt mốc 12.000 trường hợp mắc COVID-19

Sức khỏe
TPO – Sáng 11/7, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TPHCM (HCDC) cho biết, thành phố ghi nhận thêm 443 trường hợp dương tính.
baovuihecungchocopie.vn.com.vn