Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết của Vuihecungchocopie.vn, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "vuihecungchocopie". (Ví dụ: công thức giải rubik 3x3 vuihecungchocopie). Tìm kiếm ngay
4 lượt xem

12 Cách quan hệ lâu xuất tinh một cách tự nhiên không dùng thuốc

Bạn đang quan tâm đến 12 Cách quan hệ lâu xuất tinh một cách tự nhiên không dùng thuốc phải không? Nào hãy cùng Vuihecungchocopie đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!

Cách quan hệ lâu xuất tinh là một trong những mối quan tâm và theo đuổi của hầu hết nam giới vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ nam tính của họ trong mỗi lần quan hệ. Đặc biệt, nhiều người ngại dùng thuốc vì dễ bị tác dụng phụ nên các phương pháp tự nhiên luôn được ưu tiên. Nam giới có thể tham khảo và áp dụng 12 Cách Quan Hệ Lâu Ra Nhanh Nhất ❤️⭐️❤️⭐️❤️ được chia sẻ trong bài viết dưới đây để kéo dài thời gian quan hệ.

12 cách quan hệ tình dục kéo dài và xuất tinh tự nhiên không cần thuốc

1. Điều chỉnh tâm lý trước khi quan hệ

Tâm lý nam giới áp lực, thiếu thoải mái khiến cuộc “yêu” không đạt yêu cầu, nhanh xuất tinh, khó đạt khoái cảm. Đặc biệt khi một số nam giới lần đầu quan hệ tình dục, hoặc không tự tin vào bản lĩnh của mình cũng là những nguyên nhân khiến bản thân bị giảm sút phong độ.

Bạn đang xem: Cach lam lau suat tinh

Do đó, giữ tâm lý thoải mái, tránh lo lắng trước mỗi lần giao hợp là điều mà nam giới nên áp dụng Cách quan hệ lâu xuất tinh . Nếu gặp vấn đề tâm lý, bạn nên trút bỏ nỗi sợ hãi và chia sẻ cởi mở với đối phương. Hai bạn sẽ cùng nhau tìm ra cách hiệu quả nhất để cải thiện tình hình.

2. Tập trung vào “màn dạo đầu” là thời gian quan hệ kéo dài bao lâu

Màn dạo đầu rất quan trọng và giúp “đánh thức” cảm hứng tình dục cho cả hai bên. Màn dạo đầu thực sự còn là bước đệm để nam giới có tâm lý thoải mái, tự tin, giúp nam giới kéo dài thời gian cương cứng và giúp nữ giới kích thích tiết chất nhờn âm đạo.

Vì vậy, nam giới đừng vội làm điều này để tăng tốc độ nhập cuộc. Thay vào đó, hãy chú ý đến những kích thích ban đầu, những cái vuốt ve, những cái ôm, những nụ hôn để quá trình quan hệ tình dục sau đó được trọn vẹn và đầy cảm xúc. Các chuyên gia cho rằng, thời gian hợp lý nhất cho màn dạo đầu ❤️⭐️❤️⭐️❤️ là từ 15 đến 20 phút, đủ để hai người hiểu rõ những nhạy cảm cơ thể của nhau.

3. Blowjob kết hợp

Nhiều người tin rằng oral sex có thể mang lại những cảm giác mới lạ cho cả nam và nữ, giúp tăng hưng phấn khi “yêu”. Đặc biệt, oral sex còn có tác dụng hỗ trợ nam giới quan hệ lâu hơn và lâu xuất tinh hơn, do “dương vật nhỏ” chỉ chịu ma sát thấp.

Nam giới có thể chia sẻ nhu cầu này với bạn đời trước để phụ nữ có thể hiểu và chuẩn bị. Việc quan hệ bằng miệng chỉ cần thực hiện như bình thường khoảng 5 – 10 phút trước khi quan hệ để kích thích “cậu nhỏ” sung mãn nhất. Tuy nhiên, để quan hệ tình dục bằng miệng an toàn, nam giới cần lưu ý sử dụng bao cao su trong quá trình thực hiện đồng thời giữ vệ sinh dương vật.

4. Thủ dâm trước khi quan hệ tình dục

Xem thêm: Áo thun t shirt là gì? Những điều bạn cần biết về áo T-shirt

Tuy lạm dụng thủ dâm là một trong những nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm nhưng cũng có thể giúp quan hệ lâu ra hiệu quả nếu nam giới biết cách “tự sướng” đúng cách. Trước khi quan hệ 1-2 tiếng là thời điểm lý tưởng nhất để nam giới thủ dâm để đáp ứng nhu cầu tình dục của mình.

Sau lần xuất tinh đầu tiên, người đàn ông thường mất nhiều thời gian để xuất tinh lần thứ hai. Vì vậy, khi quan hệ với bạn tình, “dương vật nhỏ” sẽ ít bị kích thích nhanh chóng và ổn định. Tuy nhiên, nam giới nên chú ý thủ dâm tối đa 2 lần / tuần, để không làm giảm hiệu quả hoạt động tình dục.

5. Cách lâu xuất tinh tự nhiên – dùng bao cao su

Nhào vào “cậu nhỏ” trực tiếp trong khi quan hệ tình dục sẽ khiến bạn cảm thấy được kích thích hơn. Vì vậy, sử dụng bao cao su sẽ giúp nam giới hạn chế xuất tinh ngoài ý muốn do cơ chế làm giảm ma sát của dương vật. Ngoài ra, bao cao su còn là biện pháp tránh thai an toàn đồng thời ngăn chặn sự lây lan của các bệnh xã hội.

Nam giới có thể chọn loại bao cao su có chứa một lượng nhỏ chất gây tê để hạn chế kích thích trong quá trình giao hợp. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng không nên quá lạm dụng những sản phẩm có chất gây nghiện này vì về lâu dài nam giới sẽ phải phụ thuộc rất nhiều và không thể tự mình kiểm soát được quá trình cương cứng và xuất tinh. Ngoài ra, nam giới cũng chỉ nên mua và sử dụng những loại bao có thương hiệu uy tín, chất lượng cao, lựa chọn kích cỡ phù hợp với “cậu nhỏ” của mình để tránh bị tuột trong khi “yêu”.

6. Tập thể dục thường xuyên là cách làm cho đàn ông kéo dài tuổi thọ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới có thói quen ít vận động và tập thể dục, thừa cân béo phì có đời sống tình dục kém hơn và dễ bị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Ngược lại, nam giới tích cực luyện tập thể dục thể thao không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật mà còn sung sức hơn trong chuyện “yêu”, quan hệ lâu và xuất tinh.

Ngoài các bài tập thể dục lành mạnh, nam giới cũng có thể thực hiện các bài tập Kegel và yoga tại nhà để xây dựng cơ bắp ở phần dưới cơ thể. Tập thể dục cũng giúp điều hòa khí và máu, hỗ trợ lưu thông máu ở dương vật, kích thích nội tiết tố nam testosterone. Từ đó, thể chất và tinh thần của người đàn ông được cải thiện, đời sống tình dục của hai người thăng hoa hơn.

7. Chọn, thay đổi vị trí mối quan hệ

Trên thực tế, tư thế trong khi quan hệ tình dục cũng có ảnh hưởng lớn đến thời điểm xuất tinh. Do đó, cách quan hệ lâu xuất tinh hợp lý là ưu tiên những vị trí cần hoạt động cường độ cao và ít ma sát để hạn chế sự nhạy cảm của dương vật. Trong quá trình quan hệ tình dục, nếu người nữ chủ động thì thời gian của người nam sẽ lâu hơn.

Nam giới nên thảo luận và chia sẻ những điều này với bạn đời trước để tránh làm phụ nữ bực bội và không hài lòng. Ngoài ra, việc thay đổi nhiều tư thế thay vì chỉ quan hệ theo cách truyền thống là cần thiết để cả hai cùng tìm lại cảm xúc mới mẻ và không nhàm chán.

8. Quan hệ tình dục thường xuyên giúp hạn chế xuất tinh sớm

Trong một số trường hợp, nam giới có ít giới tính hơn, dẫn đến sự hình thành nhu cầu tình dục trong cơ thể. Cho đến khi nhập cuộc sẽ dẫn đến “cuộc yêu” dồn dập kích thích dương vật nhanh chóng xuất tinh. Cũng có người quan hệ tình dục không đủ dẫn đến tâm lý ngày càng lạnh nhạt, quan hệ tình dục lạnh nhạt… Tất cả đều ảnh hưởng đến việc xuất tinh không lý tưởng.

Quan hệ tình dục thường xuyên, khoảng 2-3 lần một tuần sẽ giúp dương vật thích nghi với ma sát và cải thiện quá trình xuất tinh. Nam giới cũng dễ kiểm soát cảm xúc của mình hơn, cải thiện kỹ năng tình dục và tăng mức độ kết nối giữa hai người.

9. Cách duy trì lâu xuất tinh – kiểm soát tốc độ

Xem thêm: Top 6 Bài soạn “Nhân hóa” lớp 6 hay nhất

Thực ra, nhiều nam giới có tâm lý muốn thể hiện machismo nên khi “lâm trận”, họ thể hiện sự nhiệt tình quá mức. Sau đó, sức lực của nam giới giảm đi nhanh chóng, dương vật phải cọ xát liên tục nên độ nhạy cảm cũng tăng lên. Tôi thậm chí không thể kiểm soát được tình trạng xuất tinh, tôi mới quan hệ được một lúc.

Không chỉ vậy, những hoạt động thô bạo của nam giới đôi khi có thể khiến phụ nữ cảm thấy khổ sở và tâm trạng không tốt. Vì vậy, nam giới phải kiểm soát được cảm xúc và tốc độ của mình thì việc quan hệ mới thăng hoa, đôi bên đều có cảm giác hưng phấn. Trước khi giao hợp 10 phút, nam giới nên di chuyển vừa phải, sau đó tăng tốc độ từ từ, đồng thời tránh ma sát quá nhanh.

10. Quan hệ tình dục lần thứ hai để kéo dài thời gian xuất tinh

Phương pháp này phù hợp với những nam giới có sức khỏe tốt, không mắc các bệnh về xương khớp, tim mạch. Tương ứng, cơ chế hoạt động của cách quan hệ lâu ra này cũng tương đương với phương pháp thủ dâm trước khi giao hợp mà chúng tôi chia sẻ.

Sau lần quan hệ đầu tiên, ham muốn tình dục của nam giới được giải phóng và độ nhạy cảm của dương vật bị giảm xuống. Cho đến lần quan hệ tình dục thứ hai, người đàn ông sẽ mất nhiều thời gian hơn để xuất tinh. Tuy nhiên, phương pháp này còn phụ thuộc vào sức khỏe của bạn tình, nam giới nên thận trọng.

11. Thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách duy trì thời gian quan hệ lâu xuất tinh

Thực đơn dinh dưỡng cân bằng, giàu dưỡng chất cần thiết có tác dụng tích cực đối với sức khỏe, đồng thời giúp cải thiện khả năng tình dục của nam giới, tăng thời gian cương cứng và khả năng xuất tinh. Một số thực phẩm nên ăn trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ có thể kể đến như: hàu, cá giàu omega-3, thịt đỏ, trứng, bơ, chuối, sô cô la đen, hạnh nhân, mật ong …

Ngược lại, cũng có những loại thực phẩm, đồ ăn mà nam giới nên tránh, bao gồm: đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, rượu bia, đồ uống có ga, thuốc lá… Chúng không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể của nam giới mà còn về mức độ hormone testosterone tạo ra một tác động tiêu cực.

12. Nghỉ ngơi hợp lý và ngủ đủ giấc

Cuối cùng, một cách dễ dàng để duy trì quan hệ lâu dài với khả năng xuất tinh tự nhiên của đàn ông là đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Giấc ngủ rất quan trọng giúp cơ thể bạn nạp năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đặc biệt hơn, khi đàn ông bắt đầu chìm vào giấc ngủ cũng là lúc cơ thể sản sinh ra nội tiết tố nam testosterone, một loại hormone quan trọng đối với hoạt động tình dục và chức năng sinh sản của nam giới.

Theo các chuyên gia, khi nam giới căng thẳng trong công việc, thức khuya, thiếu ngủ không chỉ làm giảm lượng testosterone đáng kể mà còn dễ gây rối loạn cương dương và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Vì vậy, nam giới cần chú ý đến giấc ngủ để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và giúp “chuyện ấy” được lâu.

Hi vọng với 12 cách mà chúng tôi đã chia sẻ trên đây để duy trì quan hệ lâu xuất tinh, nam giới có thể áp dụng thành công để nâng cao chất lượng đời sống tình dục của mình. Tuy nhiên, đối với những nam giới bị xuất tinh sớm kéo dài thì cách tốt nhất là bạn nên đến cơ sở y tế, cơ sở chuyên khoa nam học uy tín càng sớm càng tốt để được thăm khám và điều trị chính xác. Điều trị kịp thời.

Mọi thắc mắc về thể chất và sức khỏe sinh sản, bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp với các chuyên gia bằng cách gọi đến đường dây nóng miễn phí 0395456294 hoặc để lại lời nhắn trong khung chat bên dưới.

Xem thêm: Phụ nữ bị tắc kinh phải làm sao?

Công khai: VUIHECUNGCHOCOPIE.VN là trang web Tổng hợp Ẩm Thực - Game hay và Thủ Thuật hàng đầu VN, thuộc Chocopie Vietnam. Mời thính giả đón xem.

Chúng tôi trân trọng cảm ơn quý độc giả luôn ủng hộ và tin tưởng!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *