3 Cách làm sinh tố nho kết hợp các loại nguyên liệu cho bé

Bạn đang quan tâm đến 3 Cách làm sinh tố nho kết hợp các loại nguyên liệu cho bé phải không? Nào hãy cùng Vuihecungchocopie đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!

Sinh tố nho hay sinh tố nho chuối, nho cam được trẻ em và phụ nữ ưa chuộng. Bởi nho là một loại trái cây nhiệt đới rất tốt cho cơ thể và là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Ngoài việc sử dụng trực tiếp, nho còn được dùng để làm đồ uống, mứt, kẹo. Nếu bạn là một “fan cuồng” của nho, bạn sẽ thích vị ngọt và thanh của sinh tố nho. Trong bài viết này, unie hướng dẫn bạn cách làm sinh tố nho cực đơn giản.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố nho

Lợi ích của việc uống sinh tố nho

Thông thường khi làm sinh tố nho, mọi người thường có xu hướng kết hợp thêm một số nguyên liệu khác như táo, chuối, sữa tươi,… để món sinh tố thêm hấp dẫn và bổ dưỡng. Tuy nhiên, chỉ với nguyên liệu nho, món sinh tố này cũng đủ mang đến cho cơ thể những lợi ích “bất ngờ”:

• Lợi ích đối với hệ tim mạch: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nho và một số thành phần trong sinh tố nho có thể làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh, giảm cholesterol trong máu, giảm cholesterol, tiểu cầu. Điều này giúp ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến tim.
• Hỗ trợ hệ thần kinh: Uống sinh tố nho thường xuyên có thể giúp tinh thần minh mẫn. Bởi trong nho có chứa: đường gluco, axit, axit amin và vitamin trong nho hữu cơ có tác dụng kích thích thần kinh não bộ.
• Loại bỏ đờm và dễ thở: Những người hút thuốc lá nhiều cần uống sinh tố nho. Điều này giúp giải độc phổi, giảm đờm, giảm viêm và ngứa đường hô hấp do hút thuốc lá.
• Giúp giảm cân và đẹp da. : Nho rất phù hợp cho những ai đang ăn kiêng và giảm cân. Đặc biệt, ăn nho hay uống sinh tố nho giúp sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ vì nho rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa.

Xem thêm: [Cẩm Nang] 5 Cách làm tóc mềm mượt cho nam tại nhà

Cách làm món nho lắc

1. Sinh tố Blackcurrant

Thành phần sinh tố:

• Nho đen: 200g
• sữa tươi / nước lạnh
• đường (lượng thích hợp)
• muối
• Phạm Băng Băng

Cách làm sinh tố nho đen:

• Bước 1: Rửa sạch nho đen và ngâm trong nước muối nhạt từ 5 đến 10 phút. Nhặt nho, rửa lại bằng nước lạnh, để nho khô. Sau đó, cắt đôi quả nho và bỏ hạt.
• Bước 2: Bạn đổ nho, sữa tươi, đá viên vào cối / máy xay sinh tố đa năng rồi xay nhuyễn.
• Bước 3: Rót sinh tố nho vào ly cao và thêm đường cho vừa ăn. Bạn có thể trang trí ly sinh tố của mình bằng một ít nho.

2. Sinh tố chuối nho

Thành phần sinh tố:

• Nho: 170g
• Sữa tươi / nước lạnh
• Chuối: 1 quả
• Đường (tùy khẩu vị)
• Muối hạt
• Đá viên

Cách làm sinh tố chuối nho:

• Bước 1: Rửa sạch nho và ngâm trong nước muối loãng từ 5 đến 10 phút. Nhặt nho, rửa lại bằng nước lạnh, để nho khô. Sau đó, cắt đôi quả nho và bỏ hạt. Chuối lột vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
• Bước 2: Cho chuối, nho và sữa tươi vào máy xay / đa năng và xay tiếp. . Sau đó, cho vào và xay nhuyễn.
• Bước 3: Rót Sinh tố Chuối Nho ra ly, thêm đường cho vừa ăn và thưởng thức. Sự kết hợp giữa nho và chuối cho ra một ly sinh tố vừa thơm vừa bổ dưỡng.

3. Sinh tố nho cam

Xem thêm: Code Ghost Simulator mới nhất 2021: Hướng dẫn cách nhập code

Thành phần sinh tố:

• Nho tươi: 250g
• Cam: 5 quả
• Dứa: 1/4 quả
• Chanh: 1 quả
• Đường (để nếm)
• Muối hạt
• Nước đá

Cách làm sinh tố cam nho:

• Bước 1: Rửa sạch nho và ngâm trong nước muối loãng từ 5 đến 10 phút. Nhặt nho, rửa lại bằng nước lạnh, để nho khô. Sau đó, cắt đôi quả nho và bỏ hạt. Thêm cam và chanh, giảm một nửa và nước trái cây.
• Bước 2: Xay nhuyễn nho với nước cam, nước chanh và đá trong máy xay / máy xay đa năng. Trong lần xay cuối cùng, cho dứa vào hỗn hợp vừa xay.
• Bước 3: Rót sinh tố cam nho vào ly, thêm đường cho vừa ăn và thưởng thức ngay thôi. Với cách này bạn đã có một ly sinh tố giàu vitamin C rất tốt cho cơ thể và làn da.

Những lưu ý khi sử dụng nho lắc

• Sinh tố nho hay bất kỳ loại sinh tố trái cây nào đều chứa nhiều sinh tố và là thức uống giải nhiệt mùa hè. Một ly sinh tố nho trước bữa ăn 30 phút giúp kích thích ăn uống và có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn.
• Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống sinh tố nho một cách thường xuyên. Đối với những người béo phì, người mắc các bệnh về dạ dày, thận thì vẫn nên hạn chế thức uống này.

Đây là một số công thức làm sinh tố nho mà tôi muốn gửi cho bạn. Hy vọng những công thức này sẽ giúp bạn chăm sóc gia đình tốt hơn. Hãy cùng đồng hành với unie để khám phá thêm nhiều công thức nấu ăn hấp dẫn hơn các bạn nhé.

Xem thêm: 7 loại sữa hạt giúp bé tăng cân siêu dễ

Xem thêm: Dạ dày om tiêu món ăn ngon và là vị thuốc trị bệnh