16 cách làm tăng kích thước dương vật to và dài hơn một cách TỰ NHIÊN HIỆU QUẢ

Bạn đang quan tâm đến 16 cách làm tăng kích thước dương vật to và dài hơn một cách TỰ NHIÊN HIỆU QUẢ phải không? Nào hãy cùng Vuihecungchocopie đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!

Có bao nhiêu cách để làm to và dài dương vật một cách tự nhiên và hiệu quả? ❤️⭐️❤️⭐️❤️ Nam giới chắc chắn sẽ muốn tìm cách tăng kích thước dương vật hoặc ❤️⭐️❤️⭐️❤️ cách tăng kích thước dương vật kích thước mà họ thực sự mong muốn, cả nam giới hiệu suất giúp nam giới tăng lên, và các mối quan hệ tình dục nhiệt tình hơn, gắn kết hai người. Bài viết dưới đây là một số cách kích thích dương vật phát triển và dài ra một cách tự nhiên rất hiệu quả, các bạn cùng theo dõi và thực hiện đúng nhé.

Kích thước trung bình của dương vật nam giới là bao nhiêu?

Kích thước của dương vật được coi là vô cùng quan trọng đối với nam giới vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến tâm sinh lý của nam giới trưởng thành. Nhu cầu sinh lý là bản năng của con người, đặc biệt là nam giới, kích thước “cậu nhỏ” có ảnh hưởng rất lớn đến sự thăng hoa và khoái cảm của nam giới. Nếu bằng cách thực hành cách tăng kích thước dương vật mà kích thước dương vật đạt tiêu chuẩn thì nam giới sẽ tự tin hơn trong quan hệ với bạn tình, dương vật to dài cậu nhỏ thậm chí còn giúp cả hai quan hệ được. với nhau ngay từ đầu Hài lòng, đó là một cách dễ dàng để kết nối hai người để giúp tăng cường mối quan hệ.

Đại đa số nam giới Việt Nam hiện nay đều có dương vật cương cứng với chiều dài khoảng 10-12 cm. Dương vật ở tình trạng bình thường vào khoảng 5 – 9 cm, tùy theo tình trạng bệnh quy định. Nếu một người đàn ông giảm xuống dưới ngưỡng trên, anh ta có thể được xếp vào nhóm có micropenis, cần được cải thiện để đảm bảo chất lượng của hoạt động tình dục.

Bạn đang xem: Cách làm tăng chiều dài cậu nhỏ

Có nhiều lý do khiến nam giới có dương vật nhỏ hơn, chẳng hạn như di truyền, chế độ ăn uống và sinh hoạt từ thời thơ ấu đến khi trưởng thành, thể trạng trung bình. Nam giới cần tìm ra nguyên nhân, để có cách làm to và dài dương vật tự nhiên hiệu quả. Nên tránh phẫu thuật kéo dài dương vật bằng nhiều phương pháp tự nhiên vì nó có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn.

Cách làm dài dương vật của bạn một cách tự nhiên

Một dương vật lớn hơn làm tăng mức độ tự tin của đàn ông và cũng giúp gây ấn tượng với bạn tình. Chính vì vậy, nhiều người muốn tìm cách làm to dương vật theo ý muốn mà không cần can thiệp phẫu thuật vì sợ để lại tổn thương. Nếu bạn cũng có mong muốn như vậy, thì đây là một số cách hiệu quả để làm cho dương vật to và dài một cách tự nhiên, và bạn cũng sẽ ngạc nhiên:

Cách làm to và dài dương vật tự nhiên ❤️⭐️❤️⭐️❤️Với luyện tập

Tập thể dục giúp làm to dương vật tự nhiên được coi là phương pháp được nhiều nam giới ưa chuộng bởi nếu nam giới tập luyện thường xuyên thì kích thước “cậu nhỏ” sẽ tăng lên rất nhanh. Mỗi bài tập chỉ mất khoảng 10 – 30 phút để hoàn thành và nam giới nên thực hiện động tác này hàng ngày:

Cách làm to và dài dương vật bằng cách kéo giãn cực mạnh

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Làm Nem Chua Rán Hàng Bông Đơn Giản Tại Nhà

Nam giới lấy một khối nhẹ ở đầu dương vật và kéo dương vật ra ngoài với một lực vừa đủ trong 20-30 giây. Lặp lại thao tác trên, lên, xuống, trái, phải và các hướng khác. Đối với những ai còn hẹp bao quy đầu thì phần da đó cần phải lộn lại để dương vật phát triển. Không nên cầm quá chặt sẽ làm tắc nghẽn mạch máu lưu thông trong dương vật, nhớ giữ khoảng cách để tránh dương vật bị mỏi.

Kéo lưng làm tăng kích thước dương vật

Đây là một bài tập vừa phải là cách hiệu quả và tự nhiên để làm cho dương vật to và dài hơn cho nhiều nam giới. Đầu tiên, kích thích dương vật cương cứng một phần, sau đó cắt bỏ bao quy đầu (nếu có) để đảm bảo dương vật có chỗ để phát triển. Đặt bốn ngón tay lên quy đầu dương vật và ngón tay cái còn lại ở gốc dương vật, sau đó dùng bốn ngón tay cùng bên kéo căng dương vật lên trên (không kéo mạnh vì sẽ gây đau) đồng thời kéo ngón cái vào trong về phía cơ . Thân hình. Giữ 15-25 giây mỗi lần và nghỉ sau 10 phút thực hiện liên tục, có thể tiếp tục hoặc nghỉ ngơi nếu cần.

Cách Kegels làm cho dương vật to và dài hơn

Đối với nhiều người, bài tập Kegel là cách làm to và dài dương vật tự nhiên rất phổ biến và hiệu quả, được nhiều nam giới thực hiện thường xuyên và có nhiều tác dụng trong việc cải thiện chức năng sinh lý. Mật ong. Các bài tập Kegel có thể giữ cho nam giới cương cứng trong thời gian dài – đảm bảo nam giới tăng kích thước khi quan hệ lâu hơn và kéo dài thời gian giao hợp để thăng hoa cảm xúc.

Nam giới cần siết cơ mu trong 5 giây, nghỉ 2 giây và lặp lại chu trình như vậy trong khoảng 30 phút. Điều này sẽ đảm bảo rằng cơ thể bạn có thể kiểm soát được sự cương cứng và lượng máu sẽ lưu thông đến dương vật nhiều hơn, giúp duy trì kích thước của dương vật về lâu dài.

Sử dụng móc treo dương vật có tạ để tăng kích thước dương vật

Cách làm to và dài dương vật tự nhiên, sử dụng móc treo dương vật với tạ hiệu quả. Nam giới nên mua các dụng cụ tăng kích thước dương vật uy tín tại các cửa hàng chuyên cung cấp các sản phẩm làm săn chắc cơ cho nam giới.

Xem thêm: Cách Làm Sốt Cà Chua Cho Nhiều Món Ngon Khác Nhau

Giữ máy phóng to và đẩy dương vật vào mà không cương cứng. Đẩy quả tạ ra ngoài về phía dương vật và lặp lại vài lần, không kéo mạnh vì có thể gây đau. Khi bạn đã quen với mức tạ đang sử dụng, hãy tăng dần mức tạ để dương vật có thể phát triển đến kích thước lớn nhất có thể.

Cách làm cho dương vật phát triển bằng thực phẩm

Chế độ ăn uống hàng ngày có thể đảm bảo tăng kích thước dương vật đáng kể ở nam giới, đặc biệt nếu bạn sử dụng thực phẩm trong tuổi dậy thì. Cách làm to và dài dương vật tự nhiên và hiệu quả bằng những thực phẩm hàng ngày mà nam giới nên sử dụng như:

• Cá hồi: Cá hồi hỗ trợ lưu thông máu, giúp quá trình cương cứng kéo dài hơn và đảm bảo rằng nam giới đạt được kích thước lý tưởng cho quan hệ tình dục. Bất kỳ kích thước và thời gian nào bạn muốn
• Bông cải xanh: Đây là loại rau có thể giúp phát triển cơ vùng chậu, gián tiếp giúp dương vật của nam giới phát triển. hơi dài. Nam giới có thể nấu ăn hàng ngày để có kết quả tốt nhất
• Sữa chua : Thực phẩm có xu hướng tăng kích thước dương vật vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, nên sử dụng các sản phẩm sữa chua tự nhiên, hàm lượng chất bảo quản thấp để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe
• Chuối : Một loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là một loại trái cây rất giàu kali – rất tốt cho tim và lợi cho máu của bạn. Ăn chuối thường xuyên sẽ giúp cải thiện đáng kể kích thước của dương vật cũng như nhịp sống tình dục của nam giới.

Ngoài ra, ăn nhiều hải sản hoặc một số đồ ăn có tính ấm có thể điều hòa khí huyết, tốt cho sức khỏe, là cách làm to và dài dương vật tự nhiên và hiệu quả. Ngoài ra, nên đa dạng các món ăn, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, tránh tình trạng ăn uống thiếu chất hàng ngày sẽ khó tăng kích thước dương vật một cách tối đa.

Bồi bổ cơ thể bằng các loại thảo mộc giúp tăng kích thước dương vật

Có rất nhiều loại thảo mộc có thể tăng cường sinh lực nam giới, và kết hợp với các bài tập tăng kích thước thường xuyên cũng có thể giúp phát triển dương vật nam giới. Nam giới nên biết các sản phẩm sau để tăng trưởng dương vật:

• Chiết xuất vỏ cây Catuba: Đây là một loại thảo dược giúp thư giãn tinh thần sâu sắc, thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông dễ dàng đến dương vật
• Bột Maca: Tăng cường chức năng cương dương, tăng cường sinh lực nam giới Thường được sử dụng trực tiếp như một cách tự nhiên hiệu quả để làm to và dài dương vật
• Hồng sâm: Nhân sâm là một loại thảo dược có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhân sâm đạt tiêu chuẩn chất lượng thường có xuất xứ từ Hàn Quốc có tác dụng làm to dương vật và giúp máu lưu thông trong cơ thể một cách tự nhiên. Tuy nhiên, không nên dùng hồng sâm với các loại thuốc uống để tránh tác dụng phụ.
• Dâm dương hoắc: Dựa vào tên gọi của dược liệu, có thể giúp mọi người hiểu được mục đích của Dâm dương hoắc. Sức khỏe tình dục của nam giới. Sử dụng cây thường xuyên có tác dụng hạn chế tình trạng bất thường của tuyến tiền liệt và rối loạn cương dương ở nam giới, đảm bảo sự phát triển kích thước của dương vật một cách nhanh chóng.

Xây dựng thói quen lành mạnh để tăng kích thước dương vật

Ít ai biết rằng những thói quen hàng ngày lành mạnh có tác dụng rất lớn trong việc làm to dương vật, thậm chí nhiều người có thể làm to và dài dương vật tự nhiên chỉ cần có lối sống khoa học, tự nhiên và hiệu quả. Để nam giới dễ hình dung, hãy làm một số điều sau để giúp dương vật phát triển:

• Lông công được cắt tỉa thường xuyên và nam giới sẽ nhận thấy kích thước dương vật có xu hướng phát triển do lông không mọc quá rậm
• Không kê quá nhiều máy tính xách tay lên đùi vì Nó sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới và ảnh hưởng đến sự phát triển của dương vật.
• Thường xuyên tập thể dục để tránh tích tụ mỡ vùng bụng. Điều này sẽ làm cho dương vật của bạn trông dài hơn khi thon gọn. Ngoài ra, những người béo phì có xu hướng suy nhược cơ thể, đây cũng là động lực để nam giới duy trì một cơ thể khỏe mạnh
• Không sử dụng quá nhiều chất kích thích, rượu bia có hại cho sức khỏe, đặc biệt là hút thuốc lá, vì trong thuốc lá có chứa có hại Các chất độc hại trong cơ thể làm giảm chất lượng tinh trùng khiến nam giới ít cương cứng và dương vật nhỏ hơn.

Qua bài viết trên, chắc hẳn nam giới đã biết mình cần sử dụng những phương pháp làm to và dài dương vật hiệu quả, nhanh chóng đạt được kích thước như mong muốn. Ngoài việc thường xuyên áp dụng các phương pháp khác nhau để kích thích dương vật phát triển, nam giới cũng nên chú ý đến chế độ sinh hoạt hàng ngày để nâng cao sức khỏe – cũng là một hình thức định hình. Dương vật là bất cứ điều gì bạn muốn.

Xem thêm: Cách Làm Kem Dừa Tại Nhà Đơn Giản Mà Không Cần Máy